Inspire-se, Vídeos
Obrigada por ajudarem a melhorar o blog! :)

Obrigada por ajudarem a melhorar o blog! :)

Oi pessoal, tudo bom?

O post de hoje é para agradecer as pessoas que responderam a pesquisa que divulguei lá na fanpage. Eu pedi para vocês responderem um questionário com o que mais gostam ou não aqui no blog, e darem suas sugestões para ele mlhorar nessa nova fase.

Fiquei muito feliz pois muitos responderam e até me surpreendi com o carinho e o tempo dedicado de vocês para parar e me escrever. Obrigada mesmo! Foi quase que unanime o descontentamento de vocês pelo fato de eu estar falando SÓ de corrida por aqui, então quero cada vez mais variar os assuntos, como fazia antigamente!

 

Aqui retirei algumas sugestões, conselhos e desabafos legais que os leitores me enviaram:

“Camys(desculpa a intimidade,rs!), adoro o seu blog,acompanho faz tempo já e vi a sua evolução, tanto como pessoa e qto na sua busca por qualidade de vida. Não sei qual será a direção q vc deseja para o seu blog,já que agora o blog é seu trabalho (parabéns pela atitude corajosa!),mas uma coisa q andei pensando que poderia agregar mais conteúdo e mais visitas ao seu blog (pq isso tbm é importante né), é vc formar uma equipe para o seu blog. Seria interessante vc pegar alguma leitora que está começando o processo de emagrecimento agora,para mostrar o dia a dia do emagrecimento,como vc fazia no começo do blog, pq vc já está em outra vibe né, sinto que para vc, o principal agora é buscar saúde né,e isso é ótimo!Mas acho que para quem ainda precisa emagrecer uns 20kg,apesar de sim almejar correr e tals , seria interessante ler sobre alguém q está começando a emagrecer. Acho que se tivesse uma equipe com pessoas de perfis diferentes, seria uma nova maneira de atrair mais leitores. Espero que vc tenha mto sucesso na nova fase do seu blog e continue lutando pelo oq vc acredita! Bjs!”

R: Obrigada pelo carinho e pelas dicas! Estou pensando sim em montar uma equipe de colaboradores. Quem se interessar, pode falar comigo! 

Oi, Camys. Acompanho você desde 2012, mas confesso que diminui a frequência com a qual visito o blog desde algum tempo (acho que desde quando você estava por terminar com aquele seu outro namorado você deu uma diminuída beeem grande na quantidade dos posts). Mudou bastante, sabe? Você já não fala mais tanto assim da sua rotina, das dificuldades ou vantagens da mudança e quando fala, fala tudo de uma vez, sem muita riqueza de detalhes. Outra coisa que eu não venho gostando de ver é o fato de que você calca as bases do emagrecimento mais na estética do que na saúde. E sabe, e se seu blog fosse sobre hábitos de vida saudáveis e alimentação saudável mais do que ele é sobre perda de peso? Eu vejo que você preza bastante pela magreza, já vi em alguns de seus posts que você desfaz do próprio corpo. E poxa, isso me chateia. Pra mim você está ótima e seu corpo tinha que ser mais valorizado por você. Olha tudo que você fez pra conquistar o que você tem hoje e quando você fala de si só aponta gordurinhas mínimas e insignificantes em lugares que ninguém repara. Não sei se você acha feio elogiar a si mesma e por isso vejo com mais frequência críticas do que elogios, mas eu sinto falta de uma postura mais positiva em relação ao seu próprio corpo, na minha visão vida saudável também inclui mente saudável. Se você começar a pensar vai ver que não são todas as pessoas que conseguem ficar secas, apesar de estarem andando na linha. E quando buscamos o seu blog para saber sobre alimentação e mudança de hábitos, vemos um monte de críticas a quem tem um corpo mais gordinho. Bem provavelmente você vai odiar isso que eu to dizendo, afinal, to sendo bastante crítica. Mas não falo isso pra que você fique p*. Falo porque eu tenho carinho pelo seu blog, ele foi o primeiro blog sobre vida saudável que eu conheci – e um dos poucos que ainda acompanho. E com ele eu adquiri conhecimentos muito valiosos. Gostaria de ver o Pensando Magro como ele era lá por 2012: com postagens frequentes, opiniões pessoais e desabafos sobre as dificuldades, receitas, descrição das atividades da semana, você motivando as pessoas a empreender a mesma jornada etc. Apesar de disso que apontei você é uma das poucas pessoas que postam sobre o assunto e não falam somente de Whey Protein e atividades físicas restritas à academia (gosto muito de quando você fala sobre as corridas que faz pela cidade, aliás). Você tem um diferencial que eu não sei dizer ao certo qual é, mas definitivamente não é mais uma blogueira que pode ser facilmente substituída (nunca encontrei um blog como o seu, desde lá, e olha que fui atrás). Então, agora que você quer voltar, volta com os posts diários, please. Não precisa ser nada muito complexo, só a descrição do seu dia já estaria ótimo. E eu gostaria muito de ver você se elogiando um pouco. Abraços, fico feliz com a sua volta. A algum tempo o foco está demais voltado para corridas, sigo seu blog a mto tempo e gosto muito, porém seu foco mudou, entendo, mas não é todo mundo que curte corrida e encontros sobre corridas e convites para corrida!. “

R: O que falar dessa mensagem? Eu fiquei até emocionada e pensando “puxa, parece que ela me conhece tão bem!”. Você simplesmente me descreveu, de uma forma sincera e eu adorei muito isso. Você está certa em todos os seus pontos, e realmente foi assim que a coisa desandou…depois do meu termino, até falei isso no meu último vídeo. E enfim, obrigada mesmo pelas palavras!

Eu sei que cheguei muito longe e amo meu corpo hoje, mas vou ficar mais atenta a como me refiro a ele, tem vezes que realmente fico pra baixo achando que não estou de bem comigo, e não posso ser assim, tenho que me motivar e motivar os outros. 
 
Você me abriu muito os olhos, e obrigada por ver em mim um potencial e acreditar no meu trabalho. Isso é extremamente importante para eu continuar, tanto no blog como nos projetos pessoais, na vida, e em enxergar o melhor de mim que está aqui dentro, ter mais autoconfiança e segurança em mim mesma.

 

Acho muito importante casos de emagrecimento. É a seção que eu mais acesso. Ter motivação é importante demais no emagrecimento pois, quando vejo que alguém com as mesmas obrigações que eu conseguiu emagrecer e principalmente, se mantém magra, tenho forças para continuar e me reerguer. Sobre a parte de alimentação, acho importante as receitas para mostrar que podemos variar os cardápios e mostrar que alimentação saudável pode ser saborosa. “

R: Concordo com você, inspiração nunca é demais! E terão muito mais receitinhas por aqui! :)

Sempre gostei muito do blog e ele me motivou muito na minha luta contra a balança. Fiquei sabendo de várias corridas através dele, e inclusive corri junto com as meninas que seguiam o blog. Porém o número de posts caiu muito, e acho que até você (Oii Camis) perdeu um pouco o foco na luta pelo corpenho. Fico feliz que hoje você pensa em se dedicar mais ao blog, pois sua história é de superação e de muita luta. Me ajudou muito e tenho certeza que outras leitoras também. Se dedicar mais ao blog e largar a vida agência (sou designer tb, sei como é hahaha) tenho certeza que trará mais resultados. Quem sabe, mais essa sua mudança não me motive tb a largar o emprego fixo, a garantia do salário que pinga todo mês, e lutar mais por mim.”

R: Muito bom saber que o blog lhe ajudou! E obrigada pela força, acho que o importante é irmos atrás dos nossos sonhos e er feliz!! :) 

Bom, essas foram apenas alguns depoimentos que recebi no questionário, e adorei! Estou muito feliz e deixo aqui o meu SUPER OBRIGADA mesmo a cada um de vocês. E vamo que vamo! Quem tiver mais sugestões para mim podem escrever aqui nos comentários! :)

ps. Para quem ainda não viu o teaser da nova websérie que estou lançando aqui no blog, o Desafios da Vida Saudável, clica aqui e se inscreva no canal! :)

 

Inspire-se, Mexa-se, Vídeos
Vem aí: Desafios da Vida Saudável

Vem aí: Desafios da Vida Saudável

Oi pessoal, tudo bom?

É com muuuuuito orgulho que venho aqui fazer o post de hoje!! :D :D :D

Como sabem eu emagreci mais de 20 kgs com uma alimentação saudável aliada a exercícios, e só depois de 1 ano e muitos kgs eliminados descobri de fato a paixão por correr, mas até eu chegar lá, me aventurei em diversas aulas na academia, como jump, step, natação, e muitas outras. Isso tudo me ajudou muito a emagrecer, mas foi com a corrida que consegui me manter firme por todos esses anos. E esse processo foi super natural, pois realmente encontrei nesse esporte uma paixão.  E o Victor, do blog Fase Bônus, também perdeu muitos quilos com a corrida. E foi assim que nos conhecemos e descobrimos mil e uma coisas em comum.  Participamos de muitas provas e treinos juntos, e hoje em dia estamos a procura de novos desafios, mas nunca deixando a corrida de lado.

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Vídeos
Vídeo: Mudanças e Metas.

Vídeo: Mudanças e Metas.

Olha só quem voltou com os vídeos! Simmm, a ruivinha aqui! rs.

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Me desculpem ficar tanto tempo sem gravar para vocês mas prometo que o vídeo de hoje está muito bom. Falo das novidades, metas e até tô mostrando a minha pancinha para vocês (ai que vergonha!). Espero que gostem! E aguardem que vem projeto novo por aí!!! :D

Qualquer dúvida podem me escrever nos comentários! :) Vou abrir uma nova tag no meu canal do youtube para responder as perguntas de vocês, então fiquem a vontade para mandar por aqui ou no meu email: contato@pensandomagro.net. 

Beijo! <3

Dicas
Pratique o desapego! :)

Pratique o desapego! :)

Oi pessoal, tudo bom?

Quem nunca comprou coisas por impulso, ou até mesmo acumula itens e mais itens em casa sem de fato usar nem ao menos metade disso tudo, né? Eu mesma tenho milhões de coisas aqui e aos poucos estou tentando me desapegar daquilo que não uso, passando tudo para frente. Alías, vocês viram que eu tô fazendo um sorteio-desapego no instagram? ÉÉÉ! Corre lá e participa!

Bom, mas para quem não quer sortear ou doar os itens que estão aí de lado só ocupando aquele espacinho que poderia ser útil, que tal anunciar esses produtos? É, assim você se livra desse mal e aproveita para ganhar uma grana! (para poder comprar mais coisas! não…pera :P).

Sabe aquela esteira que a sua mãe comprou e virou cabideiro na sala? Aqueles pesinhos que não tão sendo levantados mas sim acumulando pó, ou até mesmo aquela bike que você prometeu que vai usar todos os finais de semana mas tá lá encostada na garagem com o pneu murchinho, murchinho? Então…desapega! :)

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E não sou só eu, a galera também já tá praticando o desapego! Olha só quanta coisa bacana dá pra encontrar por aí, por exemplo, essa a venda de bicicletas na OLX! Ali sempre tem alguém procurando alguma coisa, e alguém querendo vender, então lá é o site ideal para se desapegar e dar espaço para coisas novas na sua vida! :)

Beijo!

Dicas, Produtos
Produtos Fit: Novo projeto no Instagram :)

Produtos Fit: Novo projeto no Instagram :)

Oi pessoal, tudo bom?

Hoje estou aqui para avisar vocês que estou com um novo projeto no Instagram!

Conversando com o Vi do Fase Bônus, percebemos que muitas pessoas (inclusive eu mesma) recebem produtos fit, ou usam, testam, mas não vão muito a fundo na resenha do produto, para divulgar se é bom, se é ruim, ou o que acharam e assim realmente ajudar as pessoas a escolherem o que é melhor para elas. Por isso decidimos criar esse perfil no IG, o @produtosfit, para mostrar a vocês lançamentos, novidades, produtos diferentes, baratos, testes, e tudo o que engloba esse mundo fitness, desde alimentação até produtos utéis e etc. Afinal, informação nunca é demais, e temos uma infinidade de coisas bacanas para mostrar a vocês!

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Curtiu a idéia? Então segue lá no instagram,clicando aqui. E ajude a gente a divulgar!! :)

Ah, e claro…se tiverem alguma sugestão do que colocarmos na página, podem escrever aqui nos comentários!

Beijo! <3

Alimentação, Dicas
Aproveite: Cupom Promocional do Blog na Zona Cerealista Online! :)

Aproveite: Cupom Promocional do Blog na Zona Cerealista Online! :)

Oi pessoal, tudo bom?

A tempos que falo aqui no blog sobre a Zona Cerealista, lembram (post aqui)?

Se trata de uma rua próximo ao Mercadão de SP onde encontramos grãos, farinhas, frutas secas, castanhas, pasta de amendoim integral <3 e mais um pouco de tudo o que é saudável e diferente, com os valores a granel..ou seja: muito barato! Comprar arroz 7 grãos no mercado? Nãããõ! Compra na Zona Cerealista que é MUITO mais em conta!! Queremos ser saudáveis, mas gostamos de economia né gentchy? Pois sabemos muito bem o quanto esses produtos são caros em outros lugares.

Olha só o mapinha, é nessa rua e nas suas adjacentes que rolam as lojas e armazéns! :)

Mas para quem não pode ir até lá, a Zona Cerealista possui um site onde é possível comprar tudo o que existe nas lojas físicas, e o melhor: com entrega para todo o Brasil.

E o melhor, consegui um cupom promocional para vocês!

zonacerealista

Na hora de efetuarem a compra utilizem o código  PENSANDOMAGRO !  É só clicarem em “Código Promocional” quando estiverem no carrinho de compras. Usando o código, vocês ganharão 200g de farinha de arroz integral zero glúten! :)

Corre lá no site e se joguem nas ofertas!

E vocês? Já foram na Zona Cerealista?

Correndo por Aí, Dicas
Fofura em forma de corrida: Vem aí a Pet Run! <3

Fofura em forma de corrida: Vem aí a Pet Run! <3

Sim! Vai ter uma corrida para cachorros aqui em SP! Não é uma gracinha?

A corrida ocorrerá dia 20 de julho no estacionamento do Shopping Eldorado e serão duas modalidades de prova, Cãorrida e Cãominhada (sério gente! é muita fofice), em um percurso de 2 km montado dentro estacionamento especialmente para o evento. Na Cãominhada podem participar mais pessoas da família com um cachorro, ou uma única pessoa com mais de um cachorro. Já na Cãorrida, participam apenas um dono e um cachorro.

Eu quero muito adotar um cãozinho ainda, mas enquanto não tenho um acho que vou aparecer lá só pra ver essas fofuras participando! Se você tem um animalzinho de estimação e quer levar ele para a corrida, as inscrições devem ser feitas até o dia 17 de julho através do site da Ativo! :)

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Correndo por Aí, Exercícios
Vem conferir como foi o Desafio de Revezamento 28 Praias!

Vem conferir como foi o Desafio de Revezamento 28 Praias!

Domingo agora ocorreu em Ubatuba o Desafio de Revezamento 28 praias! 

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A convite da organização, fui chamada para participar! Infelizmente não pude comparecer, mas mandei uma equipe toda para representar o blog!!! Vem ver como foi a prova através dos relatos emocionantes deles! Deu mais vontade ainda de estar lá com a galera me desafiando, depois da Guaranis Race a vontade de me jogar em provas assim é ainda maior, mas fica para a próxima!

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1º TRAJETO:  12,4 kms - Rodrigo Xavier de Oliviera 

“Prova mais difícil que já enfrentei! Trilhas apertadas com vários obstáculos no meio do trajeto. Foi um desafio concluir a prova. Visual incrível! Todos do grupo adoraram e tenho certeza que faremos muitas dessas provas daqui em diante!

2º TRAJETO:  6,6 kms – Mariana Peleje Viana 

“Este domingo tive a satisfação de participar de minha primeira corrida “off-track”, fora do asfalto! Posso dizer agora que não quero mais saber de correr apenas na cidade ou nos parques urbanos, pois, depois dessa prova, agora confirmei como é melhor correr em meio a natureza: o desafio é muito maior e muito mais prazeroso! Nossa equipe compôs um quinteto misto que se reuniu, todos pela primeira vez “off track” e todos também pela primeira vez em uma prova de revezamento, para participar do “Desafio 28 praias” de Ubatuba e podemos dizer que esta deve mesmo ser uma das mais belas provas do país!

Foram 40km em trechos com trilhas fechadas no meio da mata atlântica, estrada de terra, areia fofa, vistas espetaculares para o litoral de Ubatuba, um nível de dificuldade e de beleza que marcaram nossa estreia de uma maneira que nos empolgou ainda mais para os próximos desafios.  A prova de revezamento em si já lida com uma expectativa diferente da prova individual e o espírito de equipe é muito especial, ainda mais feita com um visual desses, o que só nos motiva mais para participar das próximas!

Agradecemos pela oportunidade!!! E também pela parceria de nossa nova equipe! Mandamos muito bem, com muita alegria, diversão, calma e responsabilidade, procurando curtir a prova e não extrapolar nossos limites, e ainda conseguimos ficar na 6a posição entre os 27 quintetos mistos participantes, finalizando os 40km desse desafio off track com ótimo tempo, em 5h06m!

A prova foi bem organizada, “correu” tudo bem! Tirando apenas aqueles participantes que ainda não compreenderam que estamos “invadindo a praia” da natureza, que então NÃO devemos de maneira alguma deixar rastros de nosso lixo pelo caminho, como aquele copinho de água ou a embalagem do carboidrato em gel que usamos durante a prova. Acho um absurdo essa falta de pensamento ambiental de alguns dos participantes e penso que devemos chamar a atenção para isso ou até desclassificá-los quando forem vistos. Mas fora isso, deu tudo certo e a grande maioria me pareceu super consciente e aproveitou muito bem a prova, a paisagem e o fim de semana com a família e os amigos naquele belo dia de domingo. Que domingo!

Agradeço nossa amiga, e motorista, que nos levou a todos os pontos de chegada e que, portanto, fez parte de nossa equipe com toda motivação e preocupação da corredora que também é, da próxima correrá conosco!

Correr com uma equipe, não apenas para si, mas pela equipe, sem frequencímetro, sem conexão wi-fi, em meio a uma natureza riquíssima e com o pé na terra, na trilha ou na areia, imerso numa paisagem naturalmente belíssima, realmente nos faz encontrar outro tipo de conexão!!!  Parabéns à todos e rumo ao próximo desafio off track!”

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3º TRAJETO: 5,2 kms – Aline Pilato 

“Realizei o techo 03, um trecho curto de 5,5 k, porém desafiador, pois foi de areia fofa e inclinada e com as ondas molhando meus pés. O horarário também foi o diferencial, pois o sol estava presente em todo o percurso e tive que correr nessas condições, os pés escorregando na areia molhada e fofa e o sol forte. A experiência foi fantástica, o visual magnífico, correr nessa paisagem foi muito estimulante para não parar e querer seguir cada vez mais longe. Participei em uma equipe muito unida e feliz que foi muito importante para completarmos a prova. Adorei o desafio e quero novas corridas igual a essa. Dias maravilhosos como esse!”

4ºTRAJETO: 8 kms – Felipe Vaz

Medo? Um leve desespero? Uma euforia louca? Um prazer imenso? Tesão? É dificil falar sobre o que senti ao participar da maratona das 28 praias, mas creio que foi um pouco disso tudo! Embora eu já corra há algum tempo e tenha feito algumas provas de rua, nunca havia experimentado correr em terreno diferente ou pego a maresia numa prova. Porém, para tudo há uma primeira vez, não é mesmo? Quando me falaram da prova fiquei um pouco apreensivo, mas ao me imaginar correndo em contato com a natureza, não tive dúvidas e topei o desafio! O clima maravilhoso que fez no final de semana do dia 7 de Julho de 2014 só contribuiu para nós participantes ficarmos ainda mais animados. A equipe (Pensando Magro) da qual fiz parte era um quinteto e decidi pegar o trecho 4, um percurso difícil com muita subida e trilhas. Quando recebi o bastão, bateu um leve desespero “e ai? vou conseguir?”.

Foram 30 segundos de dúvida que deram lugar a adrenalina assim que meus pés entraram nas águas geladas do rio Lagoinha, sim, comecei molhando o tênis! Imediatamente entrei em trilha fechada com inclinação moderada, um inicio relativamente suave, porém já muito prazeroso.

O barulho das ondas quebrando ao longe, junto com o cantar dos pássaros criaram uma atmosfera deliciosa no meio da deslumbrante mata. Após cerca de 15 minutos de trilha, desembarquei em uma linda praia deserta. Para minha infelicidade os 700m que passei ali eram de areia fofa, extremamente desgastante para o calcanhar e panturrilha, fazendo com que eu chegasse ofegante a próxima trilha. Aí a coisa ficou séria. A mata era muito densa e fechada e a subida recomeçou, só que com uma inclinação alucinante, que não permitia correr (aliás, eram muitos os avisos de perigo nesse pedaço).

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 Peguei muita pedra, árvores caidas e buracos no caminho.  A vegetação atlântica é de uma beleza indescritivel nesse ponto, só havia árvores, plantas e vegetação rasteira por todos os lados, não via mais o mar! A trilha era muito estreita e comprida, não parecia mais ter fim a subida! Eis que meu fôlego sumiu, fiquei sem ar…mas não pelo esforço, pela vista! Ah, que vista! O mar reapareceu, azul e verde, se encontrando no infinito com o céu, só esse espetáculo da natureza já era o suficiente para valer a pena toda a prova! O trecho mais perigoso começou após esse ponto. Comecei a descer e a trilha foi ficando mais e mais estreita, tendo uma ribanceira ao meu lado direito o tempo inteiro e encarando pelo caminho raizes escorregadias e pedras.

Cordas amarradas e disponibilizadas pela organização eram necessárias para descer algumas pedras ou buracos maiores. Finalmente, na quarta praia que desci, a areia era mais dura e havia mais pessoas…e lá, há cerca de 500m o posto de troca!

Acelerei um pouco a passada e consegui meu merecido descanso na belíssima praia da Fortaleza! O tesão de completar o percurso pelo qual fiquei responsável, estando em contato com tantas lindas paisagens o tempo todo, é indescritivel! Tudo valeu muito a pena e não vejo a hora de participar da próxima! Adorei!

5º TRAJETO: 7,8 kms –  Diogo Peleje Viana

“Bom, a prova é difícil mas muito gostosa de se fazer. Uma paisagem Incrível! Não poderia ter sido melhor!”

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Muito bem pessoal! Orgulho de vocês! Representaram o blog muito bem e voltaram cheio de histórias para contar! :)

E que venham as próximas provas “loucas”! \o/

Quem também participou do desafio me conta aqui nos comentários como foi! :) 

Dia-a-dia, Fotos
Dia-a-dia: Jogo do Brasil e Feriado! :)

Dia-a-dia: Jogo do Brasil e Feriado! :)

Oi pessoal, tudo bom?

Faz tempo que não conto minha rotina por aqui, né? Vocês gostam desse tipo de post? :)

Bom, como estou trabalhando de casa as coisas estão muito mais flexivéis e eu tô adorando isso!! Esses dias peguei uma gripe forte e fiquei 4 dias sem treino, mas vamo que vamo!! Terça rolou o jogo (será que dá pra chamar aquilo de jogo gente? rs) do Brasil e foi tão frustrante que agradeci por não ter saído de casa pra ver em algum lugar, seria tempo, dinheiro e calorias jogados fora hahahaha. Mas no geral super tô curtindo esse clima de Copa aqui no Brasil, não sou fãzona de futebol mas vou no flow da galera :P.

Aproveitei também para tirar algumas milhões de selfies fotos novas:

selfiesacho que pintar o cabelo dessa cor foi uma das melhores coisas que já fiz :)

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Dicas, Receitas
Receita: Tortinhas de Frango Fit.

Receita: Tortinhas de Frango Fit.

Oi pessoal, tudo bom?

Não sei pra vocês, mas pra mim esses dias de jogo e Copa do Mundo tem sido um controle ainda maior com as tentações, principalmente com a minha amada cervejinha. Tem que ter muuuuito foco e equilibrio né?! Pensando nisso bolei essa receita SUPER FÁCIL de tortinhas de frango para vocês servirem aos amigos ai em casa enquanto torcem! Como essa semana desfiei frango to usando ele pra tudo! hahahah.

tortinhadefrangofit

Você vai precisar de:

✔ Forminhas de cupcake
✔ Frango desfiado
✔ Creme de Ricota Light
✔ 1 ovo
✔ 1 Tomate picado
✔ Tempere a gosto
✔ 1 c.s de farinha de rosca
✔ 2 c. chá de fermento

Coloque todos os ingredientes num recipiente e mexa bem, simples assim. Depois é só colocar a mistura nas forminhas (eu tenho aquelas de silicone) e levar ao forno! Em 30 minutinhos tá pronto! :)

Bom apetite e bons jogos! :*

Quer saber mais sobre o meu dia-a-dia e o que como na semana? Então me segue no insta!

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Paulista, 24 anos e ex-gordinha. Eliminou mais de 20kgs com reeducação alimentar + exercícios, e hoje em dia leva uma vida leve, equilibrada e com foco na busca pela felicidade. Criou o blog em 2011 para ajudar quem está no mesmo barco, a encontrar o equilíbrio saudável em suas vidas. Seja bem-vindo! <3 (+)

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